고급스러운 비주얼과 깊은 맛으로 매년 큰 인기를 끄는 투썸플레이스 홀케이크는 크리스마스 파티의 격을 높여주는 선택입니다. 특히 시그니처 메뉴인 ‘스트로베리 초콜릿 생크림(스초생)’ 케이크는 매년 품절 대란을 일으키죠. 이번 포스팅에서는 투썸플레이스의 2025년 크리스마스 홀케이크 라인업을 살펴보고, 현명한 결정을 돕는 칼로리와 영양성분 정보를 상세히 분석해 드리겠습니다!
☺️ 투썸플레이스 홀케이크 칼로리 및 영양성분표(2025년 12월 기준), 검색으로 편하게 찾기!
아래표를 기준으로 테이블을 작성했습니다. 검색으로 보다 쉽게 투썸플레이스 홀케이크 칼로리와 영양성분을 확인하세요.
| 메뉴 | 중량(g) | 칼로리(Kcal) | 당류(g) | 단백질(g) | 포화지방(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 스초생 | 726 | 1,800 | 106 | 28 | 59 | 605 |
| 화이트 스초생 | 708 | 1,537 | 100 | 24 | 51 | 585 |
| 포르쉐 911 케이크 | 722 | 2,530 | 128 | 32 | 119 | 530 |
| 말차 아박 홀케이크 | 748 | 2,910 | 136 | 34 | 112 | 1,430 |
| 샤이닝 산타 | 799 | 2,025 | 218 | 31 | 58 | 360 |
| 윈터 베어 | 570 | 2,865 | 114 | 22 | 116 | 350 |
| 윈터 스노우맨 | 703 | 2,550 | 126 | 30 | 127 | 530 |
| 멜팅 스노우맨 | 551 | 1,665 | 131 | 19 | 56 | 640 |
| 부쉬 드 노엘 | 555 | 2,935 | 91 | 17 | 159 | 390 |
| 화이트 체리 샤를로뜨 | 819 | 2,595 | 153 | 34 | 107 | 565 |
| 스트로베리 산타 | 453 | 1,135 | 83 | 14 | 36 | 250 |
| 브라우니 루돌프 | 738 | 2,875 | 176 | 35 | 146 | 515 |
| 스초생 프레지에 | 746 | 1,640 | 95 | 23 | 57 | 510 |
| 스초생2단 | 1,296 | 3,490 | 216 | 53 | 128 | 1,065 |
| 딸기 생크림 | 713 | 1,745 | 132 | 21 | 58 | 490 |
| 아박® 홀케이크 | 670 | 2,620 | 124 | 38 | 95 | 1,460 |
| 생블루베이 요거트 생크림 | 723 | 2,110 | 147 | 27 | 74 | 900 |
| 투썸 해피데이 베어 | 705 | 2,615 | 155 | 26 | 99 | 1,780 |
| 파베 초콜릿 케이크 | 544 | 2,125 | 105 | 26 | 98 | 410 |
| 클래식 가토 쇼콜라 | 651 | 2,855 | 189 | 42 | 109 | 400 |
| 투썸 오벌 티라미수 | 535 | 1,665 | 88 | 27 | 75 | 480 |
| 고구마 생크림 케이크 | 523 | 1,390 | 83 | 24 | 39 | 630 |
| 망고생 | 1,206 | 1,875 | 206 | 23 | 48 | 510 |
| 피치생 | 926 | 1,630 | 167 | 20 | 39 | 450 |
| (金)금귤생 | 717 | 2,090 | 275 | 36 | 39 | 640 |
| 샤인생 | 866 | 1,630 | 162 | 23 | 45 | 550 |
| 마이 투썸하트 듀오 | 757 | 2,390 | 122 | 37 | 114 | 1,115 |
| 마이 투썸하트 | 779 | 2,615 | 143 | 38 | 80 | 1,770 |
| 투썸 레드 벨벳 | 639 | 2,285 | 121 | 34 | 85 | 1,600 |
| 투썸 퀸즈 캐롯 | 744 | 2,850 | 150 | 36 | 61 | 2,060 |
| TWG 얼그레이 밀크티 쉬폰 | 562 | 1,805 | 94 | 23 | 67 | 655 |
| 더 블랙 그뤼에르 치즈(1호) | 702 | 2,430 | 112 | 33 | 98 | 860 |
| 뉴욕치즈 | 841 | 2,665 | 158 | 40 | 105 | 1,600 |
| 파티팩 말차 아박 | 1,126 | 4,125 | 196 | 46 | 192 | 1,990 |
| 파티팩 아박® | 1,095 | 4,300 | 199 | 53 | 169 | 2,695 |
| 파티백 스초생 | 1,273 | 3,415 | 191 | 47 | 120 | 1,150 |
| 파티팩 화이트 스초생 | 1,009 | 2,430 | 187 | 24 | 95 | 500 |
| 파티팩 마스카포네 티라미수 | 859 | 2,930 | 134 | 45 | 150 | 530 |
| 파티팩 망고생 | 1,341 | 2,280 | 256 | 34 | 52 | 720 |
| 파티팩 피치생 | 1,054 | 1,850 | 190 | 27 | 42 | 605 |
| 헤네시 V.S.O.P 케이크 | 694 | 2,490 | 143 | 29 | 102 | 425 |
| 베초생® | 646 | 1,855 | 127 | 27 | 59 | 610 |
| 샤초생® | 734 | 1,930 | 141 | 27 | 59 | 605 |
| 투썸 태극당 케이크 | 608 | 3,065 | 77 | 9 | 188 | 140 |
| 미키 마스카포네 초코 생크림 | 568 | 1,985 | 141 | 23 | 74 | 710 |
| 베리 생크림 | 718 | 1,750 | 138 | 20 | 61 | 450 |
| 파티팩 화이트 베초생 | 883 | 2,565 | 227 | 22 | 95 | 530 |
| 파티팩 화이트 샤초생 | 955 | 2,185 | 137 | 32 | 80 | 710 |
🎂 투썸플레이스 홀케이크 종류별 칼로리 및 영양성분표
투썸플레이스는 홀리데이 시즌에 한정판 디자인 케이크뿐만 아니라, 오리지널 스테디셀러 케이크를 홀케이크로 제공합니다. 특히 파티팩과 일반 홀케이크 두 가지 형태로 다채로운 라인업을 구성했습니다.
🎂 2025년 12월 기준 투썸플레이스 홀케이크 칼로리 및 영양성분표 🎂
👇 중량 100g 환산 영양성분표 👇
🚨 다이어터 필수! 투썸플레이스 홀케이크 칼로리 & 영양성분 밀도 분석
케이크는 종류와 밀도에 따라 중량이 모두 다르므로, 100g당 칼로리를 비교해야 ‘한 입의 칼로리 밀도’를 정확히 파악할 수 있습니다.
📊 1. 케이크 칼로리 순위(kcal/100g)
칼로리 밀도가 높을수록 작은 조각이라도 섭취량이 높아집니다.
| 순위 | 메뉴 | 100g당 kcal |
| 1위 | 부쉬 드 노엘 | 529 |
| 2위 | 투썸 태극당 케이크 | 504 |
| 3위 | 윈터 베어 | 503 |
| 4위 | 클래식 가토 쇼콜라 | 439 |
| 5위 | 파티백 아박® | 393 |
⭐ 칼로리 밀도 Pick: 이번 크리스마스를 맞이하여 출시된 부쉬 드 노엘이 529kcal로 가장 높은 칼로리 밀도를 보였습니다. 초코시트, 초콜릿 버터크림으로 구성돼 당류는 높지 않으나 칼로리와 지방이 매우 높은 고밀도 케이크입니다.
💔 2. 건강을 위한 제한! 포화지방 순위(g/100g)
다이어트와 심혈관 건강을 위해 가장 제한해야 할 포화지방 함량입니다. (일일 권장량: 15g 내외)
| 순위 | 메뉴 | 100g당 포화지방 (g) |
| 1위 | 투썸 태극당 케이크 | 31 |
| 2위 | 부쉬 드 노엘 | 29 |
| 공동 3위 | 윈터 베어 | 20 |
| 공동 3위 | 브라우니 루돌프 | 20 |
⚠️ 포화지방 경고: 투썸 태극당 케이크가 100g당 31g이라는 압도적인 포화지방 밀도로 1위를 차지했습니다. 이는 투썸 케이크 중 가장 높은 수치이며, 100g만으로도 하루 권장량의 약 2배를 초과하는 위험한 수준입니다. 포화지방 관리가 최우선이라면 투썸 태극당 케이크는 피하는 것이 좋습니다.
🍰 3. 혈당 관리의 핵심! 당류 순위(g/100g)
혈당 관리에 중요한 당류 밀도 순위입니다.
| 순위 | 메뉴 | 100g당 당류 (g) |
| 1위 | (金)금귤생 | 38 |
| 2위 | 멜클래식 가토 쇼콜라 | 29 |
| 3위 | 샤이닝 산타 | 27 |
| 4위 | 파티팩 화이트 베초생 | 26 |
| 5위 | 말미키 마스카포네 초코 생크림 | 25 |
🚨 당류 체크포인트: (金)금귤생 케이크가 100g당 당류가 38g으로 가장 높습니다. 만다린 콤포트와 감귤, 금귤 생크림으로 이루어져 혈당 관리가 필요한 분들은 섭취에 유의해야 합니다.
✅ 다이어트 전문가의 ‘투썸 홀케이크’ 선택 가이드
투썸의 케이크는 전반적으로 칼로리 밀도가 높은 편이지만, 생크림 과일 케이크와 파티팩 라인업에서 상대적으로 부담이 적은 선택지를 찾을 수 있습니다.
1. 🥇 목표 1: 포화지방 및 칼로리 최소화 (가장 라이트한 선택)
최적의 선택: 망고 생크림 (망고생)
- 압도적인 저지방: 망고생은 100g당 칼로리가 156kcal로 가장 낮았으며, 포화지방은 4g으로 모든 메뉴 중 독보적인 최저치를 기록했습니다.
- 분석: 과일 생크림 케이크 중에서도 망고생은 유지방 함량이 매우 낮아, 다이어트 중이라면 투썸 홀케이크 추천 1순위입니다. 피치생(4g) 역시 망고생 다음으로 좋은 선택입니다.
2. 🥈 목표 2: 투썸 시그니처를 즐기면서 절제하기
투썸에 왔다면 스초생을 포기할 수 없는 다이어터들을 위한 선택입니다.
현명한 선택: 스초생 프레지에/ 화이트 스초생
- 스초생 프레지에(220kcal/8g): 100g당 칼로리(220kcal)로 스초생 시리즈 중 가장 낮은 칼로리이며, 전체 홀케이크 중 당류 13g으로 가장 낮습니다.
- 화이트스초생(217kcal/7g): 100g당 칼로리(217kcal)와 포화지방(7g)이 윈터 베어(503kcal/20g)나 부쉬 드 노엘(529kcal/29g) 대비 훨씬 낮고 균형 잡혀 있습니다.
- 전략: 1/8 조각만 섭취 시 포화지방은 약 5~6g대로 일일 권장량 범위 내에서 즐길 수 있습니다.
3. 🚨 절대 피해야 할 메뉴: 부쉬 드 노엘 & 투썸 태극당 케이크
- 부쉬 드 노엘과 투썸 태극당 케이크은 칼로리 밀도, 포화지방이 전체 메뉴 중 1, 2위로 다이어트 기간 중에는 피해야 할 고위험 메뉴입니다.
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