2025년 파리바게뜨 케이크 라인업, 칼로리 및 영양성분표! 국민 베이커리 파리바게뜨의 크리스마스 케이크는 뛰어난 접근성과 다양한 종류로 매년 사랑받습니다. 특히 부드러운 생크림 케이크부터 화려한 디자인 케이크까지 폭넓은 라인업을 자랑하죠. 하지만 종류가 다양한 만큼 칼로리 편차도 크기 때문에 신중한 선택이 필요합니다. 현명한 소비를 위한 칼로리 및 영양성분 정보를 자세히 분석해 드리겠습니다.
☺️ 파리바게뜨 홀케이크 칼로리 및 영양성분표(2025년 12월 기준), 검색으로 편하게 찾기!
아래표를 기준으로 테이블을 작성했습니다. 검색으로 보다 쉽게 파리바게뜨 홀케이크 칼로리와 영양성분을 확인하세요.(조각케이크는 하단에 따로 정리했습니다.)
| 메뉴 | 중량(g) | 칼로리(Kcal) | 나트륨(mg) | 당류(g) | 포화지방(g) | 단백질(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 베리밤 레드 케이크 | 680 | 1,632 | 306 | 116 | 61 | 27 |
| 베리밤 초코 타르트 | 730 | 2,154 | 584 | 102 | 95 | 22 |
| 베리밤 케이크 | 530 | 875 | 265 | 53 | 32 | 16 |
| 헌트릭스 골든 케이크 | 400 | 1,500 | 360 | 68 | 40 | 16 |
| 안녕! 스노우맨 | 370 | 1,184 | 296 | 56 | 26 | 11 |
| 더피 케이크 | 410 | 1,374 | 328 | 62 | 57 | 16 |
| 헌트릭스 케이크 | 400 | 1,100 | 340 | 48 | 52 | 12 |
| [파란라벨]저당 그릭요거트 케이크 플레인 | 335 | 938 | 302 | 10 | 44 | 17 |
| [파란라벨]저당 그릭요거트 미니 케이크 | 130 | 455 | 182 | 7 | 18 | 9 |
| 생과일 듬뿍 케이크(무화과) | 530 | 1,405 | 398 | 74 | 19 | 16 |
| 소다팝 케이크 | 450 | 2,025 | 405 | 77 | 36 | 18 |
| [파란라벨]저당 그릭요거트 케이크 | 370 | 907 | 315 | 18 | 41 | 15 |
| 클래식치즈케이크(2호) | 710 | 2,166 | 1,420 | 142 | 50 | 43 |
| 상어가족과 파라다이스 | 670 | 2,814 | 1,005 | 174 | 87 | 34 |
| 매직 캣타워 케이크 | 805 | 3,260 | 1,208 | 185 | 113 | 32 |
| 위시캣 아이냥 케이크 | 510 | 2,040 | 867 | 112 | 66 | 20 |
| 생딸기 듬뿍 프레지에 | 530 | 1,325 | 398 | 74 | 19 | 16 |
| 상큼한 블루베리 쉬폰 (2호) | 780 | 2,418 | 780 | 125 | 62 | 23 |
| 모카넛츠케이크 | 610 | 2,562 | 1,098 | 116 | 85 | 24 |
| 티라미수 케이크 | 430 | 1,247 | 473 | 60 | 39 | 22 |
| 행복한 시간 | 1,580 | 6,320 | 2,686 | 427 | 190 | 63 |
| 영원한 사랑 | 1,700 | 6,800 | 2,890 | 459 | 204 | 68 |
| 아름다운 시작 | 1,310 | 5,109 | 2,227 | 328 | 144 | 52 |
| 뽀로로와 풍선여행! | 500 | 2,025 | 650 | 135 | 65 | 25 |
| 안녕! 판다케이크 | 455 | 2,002 | 774 | 77 | 64 | 18 |
| 우유가득 생크림 케이크(18cm) | 890 | 2,448 | 712 | 134 | 71 | 27 |
| 우유가득 생크림 케이크(15cm) | 610 | 1,678 | 458 | 85 | 49 | 18 |
| 우유퐁당 생크림케이크(18cm) | 860 | 2,279 | 774 | 138 | 52 | 34 |
| 우유퐁당 생크림케이크(15cm) | 600 | 1,590 | 450 | 90 | 42 | 18 |
| 별이 빛나는 밤에 | 585 | 2,399 | 702 | 129 | 76 | 29 |
| 블루베리 레어치즈타르트 | 660 | 1,782 | 924 | 106 | 53 | 26 |
| 오렌지&자몽 레어치즈타르트(1호) | 760 | 1,824 | 912 | 114 | 53 | 23 |
| 청포도 레어치즈타르트(1호) | 810 | 1,944 | 891 | 154 | 57 | 24 |
| 생딸기 레어치즈타르트(1호) | 660 | 1,683 | 924 | 92 | 53 | 26 |
| 딸기 블라썸 케이크(자몽/오렌지) | 410 | 1,087 | 287 | 45 | 25 | 12 |
| 클래식고구마케이크 | 850 | 2,678 | 1,530 | 128 | 68 | 34 |
| 마이넘버원 | 690 | 1,863 | 794 | 104 | 48 | 35 |
| 클래식 벨기에 화이트초코 | 610 | 2,166 | 610 | 195 | 55 | 31 |
| 초코바닐라 마블쉬폰 | 510 | 1,479 | 587 | 71 | 41 | 15 |
| 블라썸 러브 | 445 | 1,936 | 668 | 93 | 40 | 22 |
| 고구마반생크림반케이크 | 740 | 1,591 | 518 | 74 | 44 | 22 |
| 초코반딸기반케이크 (시즌과일) | 690 | 2,070 | 690 | 104 | 76 | 28 |
| 사파리 친구들 케이크 | 1,235 | 5,064 | 1,853 | 309 | 148 | 62 |
🎂 파리바게뜨 홀케이크 종류별 칼로리 및 영양성분표
딸기일까? 케이크일까? 풍성한 딸기 맛을 강조한 베리밤 시리즈와 올해 전세계를 강타한 헌트릭스와의 콜라보 케이크까지! 다양한 케이크를 자랑하는 파리바게뜨 홀케이크 라인업입니다.
🎂 2025년 12월 기준 파리바게뜨 홀케이크 칼로리 및 영양성분표 🎂
👇 중량 100g 환산 영양성분표 👇
🚨 다이어터 필수! 파리바게뜨 홀케이크 칼로리 & 영양성분 밀도 분석
케이크는 종류와 밀도에 따라 중량이 모두 다르므로, 100g당 칼로리를 비교해야 ‘한 입의 칼로리 밀도’를 정확히 파악할 수 있습니다.
📊 1. 케이크 칼로리 순위(kcal/100g)
칼로리 밀도가 높을수록 작은 조각이라도 섭취량이 높아집니다.
| 순위 | 메뉴 | 홀케이드 칼로리(kcal) | 100g당 칼로리(kcal) |
| 1위 | 소다팝 케이크 | 2,025 | 450 |
| 2위 | 안녕! 판다케이크 | 2,002 | 440 |
| 3위 | 블라썸 러브 | 1,936 | 435 |
| 공동 4위 | 상어가족과 파라다이스 | 2,814 | 420 |
| 공동 4위 | 모카넛츠케이크 | 2,562 | 420 |
⭐ 칼로리 밀도 Pick: 헌트릭스 콜라보 시리즈 중 하나인 사자보이즈의 소다팝 케이크가 100g당 450kcal로 가장 높은 칼로리 밀도를 보였습니다. 다음은 안녕! 판다케이크로 소다팝 케이크와 거의 비슷하게 높은 칼로리 밀도를 보였습니다.
💔 2. 건강을 위한 제한! 포화지방 순위(g/100g)
다이어트와 심혈관 건강을 위해 가장 제한해야 할 포화지방 함량입니다. (일일 권장량: 15g 내외)
| 순위 | 메뉴 | 홀케이드 포화지방(g) | 100g당 포화지방(g) |
|---|---|---|---|
| 공동 1위 | 더피 케이크 | 57 | 14 |
| 공동 1위 | 매직 캣타워 케이크 | 113 | 14 |
| 공동 1위 | 모카넛츠케이크 | 85 | 14 |
| 공동 1위 | 안녕! 판다케이크 | 64 | 14 |
⚠️ 포화지방 경고: 종류가 많은 만큼 ‘더피 케이크’, ‘매직 캣타워 케이크’, ‘모카넛츠케이크’, ‘안녕! 판다케이크’ 총 4개의 케이크가 100g당 14g으로 포화지방 밀도가 가장 높게 나왔습니다. 100g만으로도 하루 권장량에 달하는 수준입니다. 포화지방 관리가 최우선이라면 위의 케이크는 피하는 것이 좋습니다.
🍰 3. 혈당 관리의 핵심! 당류 순위(g/100g)
혈당 관리에 중요한 당류 밀도 순위입니다.
| 순위 | 메뉴 | 홀케이드 당류(g) | 100g당 당류(g) |
|---|---|---|---|
| 1위 | 클래식 벨기에 화이트초코 | 195 | 32 |
| 공동 2위 | 행복한 시간 | 427 | 27 |
| 공동 2위 | 영원한 사랑 | 459 | 27 |
| 공동 2위 | 뽀로로와 풍선여행! | 135 | 27 |
🚨 당류 체크포인트: 클래식 벨기에 화이트초코 케이크가 100g당 당류가 32g으로 가장 높습니다. 화이트 스폰지와 화이트 크림인 이유도 있지만 벨기에산 화이트 초콜릿이 토핑으로 덮여있어 당류가 높게 나온 것으로 추정됩니다. 혈당 관리가 필요한 분들은 섭취에 유의해야 합니다.
✅ 다이어트 전문가의 ‘후회 없는’ 파리바게뜨 케이크 다이어트 전문가의 ‘현미경 분석’ 케이크 선택 전략: 목표별 맞춤 가이드
여러분의 다이어트 목표는 무엇인가요? 목표에 따라 최적의 케이크를 골라보세요.
1. 🥇 목표 1: 심혈관 건강 및 체지방 연소 중시(포화지방 최소화)
크림이나 버터 같은 동물성 지방 섭취를 극도로 제한하여 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 관리하고 싶은 다이어터에게 적합한 전략입니다.
최적의 선택: 생과일 듬뿍 케이크(무화과) & 생딸기 듬뿍 프레지에
- 생과일 듬뿍: 생과일 듬뿍 케이크(무화과)과 생딸기 듬뿍 프레지에는 100g당 포화지방 4g으로 홀케이크 중 가장 낮습니다. 또한 당류(14g)와 칼로리(250~265kcal)도 다른 케이크에 비해 낮은 편입니다.
- 주의점:
2. 🥈 목표 2: 혈당 관리! 당류 제한(당류 최소화)
평소 혈당 관리가 중요해, 키설탕 섭취를 엄격히 제한하는 다이어터에게 적합한 전략입니다.
![[파란라벨]저당 그릭요거트 케이크 플레인](https://kkulkkuldiet.com/wp-content/uploads/2025/12/image-31.png)
최적의 선택: [파란라벨]저당 그릭요거트 케이크 플레인
- 분석: 당류를 극도로 제한해야 하는 다이어터라면, 100g당 당류 3g인 [파란라벨]저당 그릭요거트 케이크 플레인를 추천합니다. 비록 포화지방(13g)이 높더라도 당류 면에서는 가장 안전한 선택이 될 수 있습니다.
- 주의점: 높은 포화지방은 반드시 인지하고, 섭취 후에는 운동 등을 통해 지방을 연소시키는 노력이 필요합니다.
3. 🥉 목표 3: 가장 가벼운 한 조각 (저밀도, 저지방 우선)
전반적으로 칼로리나 지방 함량 모두 가장 낮은 ‘죄책감 없는’ 케이크를 원하는 일반적인 다이어터에게 적합한 전략입니다.
균형 잡힌 최적의 선택: 베리밤 케이크
- 가벼운 선택: ‘베리밤 케이크(165kcal/100g)’는 칼로리 밀도가 가장 낮습니다. 포화지방 또한 100g당 6g으로 낮은 편에 속해서 가볍게 즐기기 가장 좋은 선택입니다.
🍰 파리바게뜨 조각케이크 종류별 칼로리 및 영양성분표
파리바게뜨에서는 간단하게 간식으로 섭취할 수 있는 조각케이크도 판매하고 있죠! 다음은 조각케이크 종류와 칼로리 및 영양성분표를 정리했습니다.
🍰 2025년 12월 기준 파리바게뜨 조각케이크 칼로리 및 영양성분표 🍰
